porterfromamerica.net
Itt most a Tan kerekének néhány legelfogadottabb és legáltalánosabb értelmezését adjuk: -- Maga a kör, a kerék formája a Tant, Buddha tanításának tökéletességét képviseli. -- A kerék széle/pereme azt az összpontosítást és éberséget képviseli, amelyek egybefogják a meditáció gyakorlatát. -- A kerékagy az erkölcsi szabályokat jelenti. Az a három örvény, ami gyakran látható a kerékagyon, általában a Három Ékkövet (Három Menedék) – Buddha, Dharma (Tan) és szangha (közösség) - szokta jelenteni, de sok esetben képviselhetik az örömöt is. (a Három Ékkőről ITT írtunk hosszabb bejegyzést) A küllők, számuktól függően különböző dolgot jelenthetnek: -- Ha a keréknek négy küllője van, ami általában ritka, akkor a Négy Nemes Igazságot vagy a négy dhjáná t (a meditáció négy szintjét) képviselhetik. -- Ha a keréknek nyolc küllője van, akkor a Nemes Nyolcrétű Ösvényt képviselik. A leggyakrabban ezt a nyolcküllős kereket szokták a buddhizmus jelképének felhasználni. -- Ha a keréknek tíz küllője van, akkor a küllők a tíz irányt – gyakorlatilag az összes irányt képviselik.
Aki sok yang mozgást gyakorol, mellé igencsak elkél a yin, még a vinyásza és hot jógaformák mellé is. Ezek ugyanis nagyon yang típusú jógák, teljesen más minőséget képvisel egy meditatív jellegű yin jóga. Sokan jártak nálam, akik jónak ítélték a yin jógát, de végül soha nem jöttek el egy órára sem: "Nem vagyok ilyen típus" – hangzott a válasz. Na igen, ismét az egyensúly kérdéséhez jutottunk. Legtöbbször azt gyakoroljuk, amit szeretünk és nem azt, amire szükségünk lenne. Sokan rajonganak a futásért – köztük én is. A futás is tűz, aktív, nagyon dinamikus mozgás, amely mellé a szervezetünknek (és lelkünknek is) szüksége van a pihenésre – az izmoknak a nyújtásra. Persze, felmerülhet a kérdés, miért is törekedjünk egyensúlyra? Nem is tudom ki fogalmazta meg legjobban, de nagyon igaza volt: azzal teszek a legtöbbet azokért, akiket szeretek, ha minél hosszabban, épségben megőrzöm magam nekik. S ez nem divatirányzat, ez nem reklámszlogen, hanem cél, amiért élünk, de nem baj, ha közben élvezzük az utat is.