porterfromamerica.net
Ha reggel használod, amikor az izzadás mértéke tipikusan magasabb, elmossa a hatóanyagot. Mentsd meg a bőröd. Ha este használod a dezodort szintén csökkented a bőrirritáció esélyét, így nem kényszerülsz arra, hogy másik hatásos terméket kelljen keresned. Izzadás edzés közben Számos módja létezik az edzés közbeni izzadás leküzdésére: Tegyél keresztbe az izzadságnak! Válassz könnyű, szellős anyagokat, mint például a pamutfélék. Áldozz a megfelelő sportruhára. Az utóbbi években sokat fejlődött a sportruházatok kínálata, melyek közt megtalálhatod az legjobb légáteresztő anyagokat is. Keress olyanokat, amik felszívják a nedvességet. A márkák általában feltűnően jelzik az anyag tulajdonságait. Viseld egyszer. Ne vegyél fel olyan pólót vagy biciklis nadrágot, ami már csöpög az izzadságodtól. Szárazon kell kezdened, hogy száraz is maradhass. A bőröd is meg fogja köszönni neked. Váltsd gyakran a lábbelidet is. Ha az izzadós láb problémát jelent, akkor cseréld a cipőidet és zoknijaidat is gyakran.
Fokozzák a verejtékezést például a nem-szteroid gyulladáscsökkentők vagy például az aszpirin is" - mondja a bőrgyógyász. Mikortól kóros az izzadás? Ha valaki zavaró mértékben izzad, és azt nem intenzív mozgás vagy a nagy hőség váltja ki, akkor érdemes először megfigyelnie magán, hogy milyen napszakban, mely testrészeken jelentkezik a fokozott verejtékezés. Ha például stressz, szorongás hatására indul be erős izzadás, az a szimpatikus idegrendszer túlzott aktivitását jelzi. Az elhízás hatására fokozódó izzadás viszont már inkább hormonális eredetű, és a hormonrendszer változásaira érzékeny verejtékmirigyek aktiválódnak. "Egyéni, hogy ki mekkora izzadásmennyiséget tart zavarónak, de általánosságban azt mondhatjuk, hogy ha valakinek kézfogáskor nedves a tenyere, vagy a ruhája hónalján tenyérnyi foltok éktelenkednek normál klímaviszonyok és nem megerőltető fizikai aktivitás mellett az kórosnak nevezhető. Ilyenkor belgyógyász, endokrinológus, bőrgyógyász, esetleg nőgyógyász, onkológus, pszichológus segítségével érdemes utánajárni a kiváltó okoknak" - mondja dr. A kóros izzadás is mérsékelhető Ha az izzadás hátterében a stressz, a szimpatikus idegrendszer túlműködése áll, akkor segíthetnek a stresszoldó, relaxációs technikák, autogén tréning, illetve ritkán szorongás csökkentő készítmények is alkalmazhatók.
Sokáig egyáltalán nem okoz tüneteket. TBC Az éjszakai izzadáson kívül a TBC tünetei közé tartozik a láz, a, nyirokcsomó duzzanat, a köhögés, a véres köpet. Enyhébb betegségek Ha éjszaka izzadunk, természetesen nem kell egyből a legrosszabbra gondolni, hiszen például, ha vacsorára nagyon sok fűszeres ételt fogyasztunk, az is okozhat izzadást. A kávé, sőt a dohányzás is beindítja a verejtékmirigyek túlzott működését.
A fokozott izzadás lehet neurológiai probléma, idegrendszeri zavar vagy pajzsmirigybetegség jele is. Az izzadás kiváltója lehet fertőző betegség is, ilyenkor az izzadás annak a jele, hogy a szervezet igyekszik megküzdeni a kórokozókkal. Figyeljünk a betegségre utaló egyéb jelekre is, például lázra, fáradékonyságra, bágyadtságra, köhögésre stb., igyekezzünk enyhíteni a tüneteket, és vigyük a gyermeket orvoshoz, aki a megfelelő terápiát írja fel a számára. Természetesen, nem szabad arról a meglehetősen egyszerű eshetőségről sem elfeledkezni, hogy az izzadást túlhevülés okozza, vagyis az, hogy a kicsinek melege van. Ne öltöztessük túl a kisbabát az alváshoz, ne takarjuk be túlságosan vastag takaróval, és a szobája se legyen túlfűtött. A túlhevülés különösen a hat hónapnál fiatalabb csecsemőknél lehet veszélyes, mert növeli a hirtelen csecsemőhalál (SIDS) esélyét. Ezek is érdekelhetnek:
Az oldalról kivezető linkeken elérhető tartalmakért a semmilyen felelősséget nem vállal.