porterfromamerica.net
Te is naponta 10-12 órát ülsz gép előtt? A munkád, a gaming és a streaming a székedhez láncol? Csatlakozz bLYYY-hoz és mozgasd meg magad, miközben ugyanúgy élvezheted, ahogy röpködnek a golyók, robbanhatnak a gránátok és dudálhatnak, mert szűkül a kör. Mi a challenge lényege? Egyetlen szóval: A mozgás! bLYYY úgy gondolta, nem elég, hogy kamerán kívül edz, meghívott és ösztönöz mindenkit – titeket is Nézőket, Streamereket egyaránt – a közös mozgásra! És ehhez nem kell edzőterembe járnod, vagy komoly pénzeket áldoznod személyi edzőre. Elég, ha magadnak felírod a killek és halálok számát, majd ez alapján a streamed vagy az aktuális játék ciklusod után elvégzed a gyakorlatot. Most felmerülhet benned a kérdés: Mozogni? De hát minek? – Nézzük is meg. Miért mozogjunk? A mozgás kérdése mindig is aktuális téma volt, nem csak a gaming világában, de a hétköznapok során is! Kutatások kimutatták, hogy a napi 6 óra vagy ennél több ülés jelentősen rontja az egyén egészségi állapotát – kezdve a hát és derékfájdalmaktól egészen a már kóros elhízásig.
A profi e-sportban is komoly szakértők foglalkoznak a témával! "Apró" érdekesség, hogy külön személyi edzőkkel napi szinten mozgatják meg a játékosokat, mert a mozgás nem csak a testünkre van pozitív hatással, de erősíti a koncentrációt, növeli a terhelhetőséget, javítja az alvás minőségét – kipihentebb leszel akár kevesebb alvással is! Ez mindenki álma nem? - és az immunrendszerre is pozitív hatással van. Bizony ez azt jelenti, hogy ha mozogsz, kevesebbet tudsz lógni a suliból vagy a munkahelyedről. Az előbb említett jótékony hatások felelnek azért, hogy az esport játékosok milyen hosszan és kitartóan képesek több órát is játszani, anélkül, hogy romolna a teljesítményük, és akár egy 5 órás verseny végén is első helyen végezzenek! Ez azért elég király nem? #bLYYYburpeechallenge bLYYY a szabályrendszert kitalálva összekapcsolja a mozgást és a gaminget. Nézőként is csatlakozhatsz hozzá, és a közös mozgás garantált. bLYYY képességeit elnézve, nem a halálok száma fog többségbe lenni, erre készülj fel!
Segítségével tökéletes és hatékony fekvőtámaszokat végezhetünk, anélkü Ft 3 499 + 1490, - szállítási díj* Tulajdonságok:A fekvőtámasz bak praktikus, hatékony és stabil, a csúszás-gátló talpaknak és a puha habszivacs anyagból készült markolatnak köszönhetően kényelmes használatot biztosít az edzés során. Segítségével tökéletes és hatékony fekvőtámaszokat végez Ft 3 500 + 1190, - szállítási díj* Az inSPORTine Push up PU200 fekvőtámasz állvány segít a tökéletes fekvőtámasz végzésében. A fekvőtámasz állvány szerkezete polipropilén anyagból készült, mely nagyon könnyű, de egyben nagyon ellenálló is. Az inSPORTine Push up PU200 fekvőtámasz állvány Ft 3 800 Szállítási díj 5000. -* Szállítási idő: Azonnal Capetan® Chromozott acél fekvőtámasz keret NBR hab szivacsozással Ft 3 990 Szállítási díj min. 990* Fekvőtámasz állvány inSPORTine Push up PU400R nagyon kedvelt segédeszköz a fekvőtámaszok végzéséhez. Az inSPORTine Push up PU400R f ekvőtám Ft 4 100 Szállítási díj 5000. -* Szállítási idő: 15 nap A mellkas, kar, hát, váll és has izmaiak erősítésére alkalmas.
Szállítási idő: 1 Sokoldalú segédeszköz a felső végtagok, has és a mellkas hatékony erősítésére. A fogantyúk segítségével csökkenti a csuklót és a vállat terhelő nyomást, így hatásosabb fekvőtámaszokat tud végrehajtani. Párnázott hab-fogantyúk lehetővé teszik a kényelmes Ft 2 195 + 1680, - szállítási díj* Szállítási idő: 1 nap Ezzel az egyszerű állvánnyal hatékonyan tudod edzeni a vállaidat, a mellizmodat és a karod izmait. Ft 2 390 + 1480, - szállítási díj* Ft 2 600 Szállítási díj min. 1650* Ft 2 640 + 1500, - szállítási díj* Ft 2 650 Szállítási díj min. 1590* Ft 2 690 Szállítási díj min. 1500* Push Up Stand - fekvőtámasz állvány nagyszerű segítség az izomtömeg építéséhez, amit bárhol használhattok Push Up Stand fekvőtámasz keret nagyszerű kiegészítő az edzéshezés amellizmok, hátizom, bicepsz, tricepsz, de ahasizom és afarizomerősítéséreis. Elég Ft 2 700 Szállítási díj min. 1650* Push Up Stand - fekvőtámasz állvány nagyszerű segítség az izomtömeg építéséhez, amit bárhol használhattok Push Up Stand fekvőtámasz keret nagyszerű kiegészítő az edzéshezés amellizmok, hátizom, bicepsz, tricepsz, de ahasizom és afarizomerősítéséreis.
Elég Ft 2 750 Szállítási díj min. 1590* Szállítási idő: azonnal Fekvőtámasz keret Anyaga fém Színe: Fekete Ft 2 890 Szállítási díj boltban* Saját testsúlyos edzés POWER SYSTEM Fekvőtámasz állvány a mellizom, hát, bicepsz, tricepsz, hasizom erősítéséhez. Ft 3 036 + 1700, - szállítási díj* Szállítási idő: Azonnal Capetan® ABS biztonsági műanyag anyagú fekvőtámasz keret NBR puha szivacsozással a markolaton Ft 3 290 Szállítási díj min. 990* A fekvőtámasz bak segít a tökéletes fekvőtámasz elvégzésében. Párban kapható, mindkét kezünkhöz egy-egy darab. Remek segédeszköz az egész felsőtest, legfőképpen mell, hátizmok és hasizom megerősítésében. Kiemelkedően látható rendszeres használata a váll, Ft 3 477 + 990, - szállítási díj* Szállítási idő: 1 nap Fekvőtámasz fogantyú 2 db – Spartan sport részletek: Jellemzők: – Puha habszivacs markolat és talp – növeli a gyakorlat hatását, efektivitását – stabil és biztos a használat közben – erősíti a felsőtest izomzatát A Fekvőtámasz fogantyú 2 db – Sp Ft 3 499 + 890, - szállítási díj* Szállítási idő: 1 munkanap A fekvőtámasz bak praktikus, hatékony és stabil, a csúszás-gátló talpaknak és a puha habszivacs anyagból készült markolatnak köszönhetően kényelmes használatot biztosít az edzés során.
Vörösvári út 37-39., Budapest, 1035, Hungary Get Directions Add phone number Add link to website Categories Beauty Salon Skin Care Service Health/Beauty Work hours Add information About Fodrászat Kozmetika Manikűr, műköröm Pedikűr Mission "Hiszek abban, hogy a boldog lányok a legcsinosabbak. Hiszek a csodákban. Hiszek a rózsaszín világban. " Audrey Hepburn Description Fodrászat, festés, vágás, tartós hullám, hajhosszabítás Kozmetika, kezelések, cukorgyanta, mikrodermabrázió, műszempilla, füllyukasztás Manikűr, műköröm, géllakk, kézmasszázs Pedikűr, lábápolás
Szállítási idő: Készleten van, rendelésre szállítható - A levegővel telt párna tehermentesíti a gerincet - Elősegíti a helyes testtartást - Erősíti a hát- és hasizmokat Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata aktiválja és erősíti a gerinc testtartásért fel Ft 2 990 + 690, - szállítási díj* Szállítási idő: 2-4 BükkösMed: Gyógyászati segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. Az eszköz javítja a stabilitás érzést, fejleszti az egyensúlyérzéket és a koordinációs képességet. Aktiválja és erősíti a gerinc körüli izmokat, ezáltal csökk Ft 2 990 + 990, - szállítási díj* A dinamikus ülésnek nevezett ülési pozíció során a dinamikus ülőpárna a megfelelő háttartásra késztet. Használata során a csigolyákat tartó izmok funkcionálisan működnek, ami csökkenti a gerinc túlterhelésének veszélyét. Tüskés felületű, 33 cm átmérőjű. Ft 2 990 Szállítási díj 1290. -* Erősíti a gerinc helyes testtartásért felelős izmait, így csökkentve a tartós ülés okozta derék- és hátpanaszokat!
A testsúlytól függően a térdízületekre ennél a gyakorlatnál érdemes tekintettel lenni. A helyes kivitelezéshez guggolásból egy dinamikus mozdulattal álljunk fel, majd rugózva emelkedjünk a magasba, földre érkezés után pedig egy folyamatos mozgással guggoljunk le, majd kezdjük a folyamatot elölről. Nem bonyolult, otthon is végezhető és a láb izmainak szinte mindegyikét megdolgozza. Evidencia, de nagyon fontos kritérium, hogy ugró gyakorlatokat lehetőleg parkettán vagy valamilyen rugalmasabb padlóburkolaton végezz, a betont meg felejtsd el, ha teheted. Már, ha nem akarod bukni a térdízületeidet és veszélyeztetni a bokádat. Az otthoni edzésekről szóló sorozatot a jövőben még folytatjuk, a kérdéseiteket és javaslataitokat addig is várjuk e-mailben vagy a kommentekben. A cikk az Askmen gyűjtése alapján készült.
Kényelmes fogás, csúszásmentes markolat. Az Avento fekvőtámasz keret jellemzői: - erős műanyag - hab borítás - csúszásmentes talp - magasága: 10/12, 5 cm - hossza: 21 cm Ft 4 290 + 990, - szállítási díj* Szállítási idő: 15 nap A mellkas, kar, hát, váll és has izmaiak erősítésére alkalmas. - hossza: 21 cm Ft 4 290 + 990, - szállítási díj*
Használata aktiválja és erõsíti a gerinc test Ft 3 290 + 970, - szállítási díj* Szállítási idő: 1 héten belül Dinamikus ülőpárna GYVBD A levegővel telt párna tehermentesíti a gerincet Elősegíti a helyes testtartást Erősíti a hát- és hasizmokat Segíthet a koncentráció fenntartásában Mérete 33 cm Ft 3 350 + 790, - szállítási díj* Szállítási idő: 1 héten belül Dinamikus ülőpárna Mérete 33 cm Ft 3 350 + 790, - szállítási díj* Szállítási idő: 2-4 BükkösMed: Gyógyászati segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. Az optimális ülőtartásért! A párna rendszeres használatával a következő jótékony hatások érhetők el: A jobb testtartásnak köszönhetően tehermentesíthetők Ft 3 490 + 990, - szállítási díj* Szállítási idő: 3-5 nap Az optimális ülőtartásért! Hatékony eszköz az egészséges ülő testtartás elősegítésére, a hát- és derékfájás megelőzésére, valamint különféle tornagyakorlatok végzéséhez is! A 33 cm átmérőjű, levegővel telt párna... Ft 3 490 + 1550, - szállítási díj* Dinamikus ülőpárna Hatékony eszköz az egészséges ülő testtartás elősegítésére, a hát- és derékfájás megelőzésére, valamint különféle tornagyakorlatok végzéséhez is!